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怎样才能预防痛风

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  怎样才能预防痛风?广州长安医院医生介绍,俗话说的好有什么都不能有病,疾病对人体的折磨也是很大的,所以当患上了痛风也是会有严重的问题的,这病人们更是要积极的注意疾病给身心带来的危害,注意了这种疾病也是要积极的做好预防,那么,怎样才能预防痛风?下面我们就来一起了解一下吧。

  一、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水,促进尿酸排泄。牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。

  二、多喝水(增加新陈代谢的速度),多做运动(肌肉、关节处会更稳定,营养跟上(骨质要保持好,少或适量吃高嘌呤食物),别吃别嘌醇(降尿酸),心态好。

  三、多饮水,少喝汤:血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

  看过上述的介绍,相信大家对如何有效预防疾病又有了进一步的了解,当然,病人们也是要积极地来选择作为合理的预防在进行治疗。

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(郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,文章内容仅供参考,具体诊疗情况一定到医院,在医生指导下进行!)
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风湿病、痛风是广州长安风湿病医院核心治疗疾病,拥有病房及专业的治疗、康复设备,并特邀专家医师常年坐诊,开展多项疑难重症风湿病诊疗的创新和特色技术……【详细内容】

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王建奇

首席医师

毕业于山西医科大学,从事风湿骨病的临床诊疗和科研工作30余年..【详细】

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