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预防强直性脊柱炎有哪些方法

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  预防强直性脊柱炎有哪些方法?广州长安医院介绍,强直性脊柱炎,相信很多很都偶遇见识过了,这种疾病一般会出现在中老年人的身上,该疾病对患者的危害还是很大,因此大家一定要提早对该疾病做好预防呀,那么在平常预防强直性脊柱炎有哪些方法?一起来了解吧。

  一、注意别滥用抗生素。长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。

  二、多运动强化抵抗力。强直性脊柱炎患者运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,体育锻炼可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。

  三、注意保证充足的睡眠。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此强直性脊柱炎患者保质保量睡好觉,可使免疫力"更上一层楼"。

  四、注意合理膳食。强直性脊柱炎患者每天的饮食以清淡而富有营养为好,每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果,以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质,帮助增强机体免疫力。

  五、注意保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是强直性脊柱炎患者,面临的压力比正常人较大,巨大的心理压力会使强直性脊柱炎患者荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

  六、注意衣、食、住、行。强直性脊柱炎患者应当尽量避免吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以"简单自然"为原则,就可以减少伤害,做到心情豁达。

  广州长安医院是一所专业诊疗痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊柱炎、产后风湿等各种风湿免疫病医院;集医疗、科研、预防、保健、治疗、公益于一体,建立了全面筛查、专科诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系。

  平常预防强直性脊柱炎有哪些方法?上述广州长安医院都有为我们详细的介绍到了强直性脊柱炎的预防方法了,这些方法与我们平常的生活有很大的关联的,大家只要多加注意就好,健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要,所以,无论是患者还是健康的人们,我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯,保持良好的健康状态。

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王建奇

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毕业于山西医科大学,从事风湿骨病的临床诊疗和科研工作30余年..【详细】

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